პამიდვრის სოუსი
სამარხვო:
მასალად საჭიროა:
 600 გრ პამიდორი
125 გრ ზეითუნის ზეთი
შაქარი,მარილი,პილპილი-გემოვნებით
... კითხვის გაგრძელება »
Category: სამარხვო | Views: 1363 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

შემწვარი კარტოფილის სალათა
სამარხვო:
მასალად საჭიროა:
6-7 ც კარტოფილი
1 თავი მწვანე ხახვი
1თავი ხახვი
მარილი,პილპილი

... კითხვის გაგრძელება »

Category: სამარხვო | Views: 1368 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

კარტოფილის სალათა ზეთისხილით
სამარხვო:
მასალად საჭიროა:
4 ც მოხარშული კარტოფილი
10 ც კურკა გამოცლილი ზეთისხილი
მარილი,პილპილი
1 კონა მწვანე ხახვი
მაიონეზი ( სამარხვო)
... კითხვის გაგრძელება »
Category: სამარხვო | Views: 1272 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

ჭარხლის სალათა სტაფილოთი
სამარხვო:
მასალად საჭიროა:
3 ც სტაფილო
3 ც ჭარხალი
50 გრ ქიშმიში
50 გრ ნიგოზი
ზეთი
... კითხვის გაგრძელება »
Category: სამარხვო | Views: 1313 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

ფელამუში
სამარხვო:
მასალად საჭიროა:
1 ლ ბადაგი
1 ჭ შაქარი
200-250 გ დიმინდის ფქვილი
1 ს.კ პურის ფქვილი
ნიგოზი მოსართავად
... კითხვის გაგრძელება »
Category: სამარხვო | Views: 1305 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

კომბოსტოს სალათა ნიგვზით
სამარხვო:
მასალად საჭიროა:
 1 თავი წითელი კომბოსტო
1 ჭიქა დაჭრილი ნიგოზი
მარილი,პილპილი
ზეთი
... კითხვის გაგრძელება »
Category: სამარხვო | Views: 1361 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

ბოსტნეულის სალათა
სამარხვო:
მასალად საჭიროა:
150 გრ მოხარშული თეთრი ლობიო
1 ქილა ბარდა
2 ც სტაფილო
2 ც წითელი ბულგარული წიწაკა
მარილი,პილპილი
1 კონა მწვანე ხახვი
ზეთი
... კითხვის გაგრძელება »
Category: სამარხვო | Views: 1110 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

კომბოსტოს სალათა ძმრით
სამარხვო:
მასალად საჭიროა:
1 თავი კომბოსტო
Category: სამარხვო | Views: 1232 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

ღვეზელი სოკოთი
სამარხვო:
მასალად საჭიროა:
  ცომი
1 კგ სოკო
200 გრ ბრინჯი
100 გრ ხახვი
200 გრ ზეთი
... კითხვის გაგრძელება »
Category: სამარხვო | Views: 1131 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

ცომი ზეთით

 მომზადება:

50 გრამ საფუარს დავასხათ
100 გრ ნელთბილი წყალი.
როდესაც საფუარი გაიხსნება,შევურიოთ ცოტაოდენი
ფქვილი და დავდგათ თბილ ადგილას.
... კითხვის გაგრძელება »

Category: ფქვილის ნაწარმი | Views: 1140 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

სოკო მჟავე კიტრით
სამარხვო
მასალად საჭიროა:
1 ქილა დაკონსერვებული სოკო
4-5 ც მჟავე კიტრი
მარილი,პილპილი
მაიონეზი ( სამარხვო)
... კითხვის გაგრძელება »
Category: სამარხვო | Views: 1038 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

ჰოლივუდის დიეტა
 ჰოლივუდის დიეტა:

ამ პოპულარული დიეტის მეშვეობით 14 დღეში
დაახლოებით 10 კილოგრამამდე დაიკლებთ.
ჰოლივუდის დიეტის პლიუსი  მისი მარტივი
შესრულება და სწრაფ კვებასთან მორგებაა.
... კითხვის გაგრძელება »

Category: დიეტური საჭმელები | Views: 2029 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

ფერადი დიეტა
ფერადი დიეტა:

სახელ იამ დიეტას გამოსაყენებელი
პროდუქტების ფერის გრადაციის გამო ეწოდა.
ივარაუდება,რომ თუ პროდუქტებს კვირის დღეების
მიხედვით გავყოფთ და კვების ამ რეჟიმს დიდხანს დავიცავთ, 
ნორმალურ წონას დავიბრუნებთ.

... კითხვის გაგრძელება »
Category: დიეტური საჭმელები | Views: 2004 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

საზამთროს დიეტა
საზამთროს დიეტა:

საზამთროს დიეტა მონოპროდუქტიულია- რაც
იმას ნიშნავს, რომ მეტ-ნაკლებად უნდა გიყვარდეთ ეს
პროდუქტი და თქვენს ორგანიზმს მის მიმართ
არ უნდა ჰქონდეს უარყოფითი რეაქცია.
... კითხვის გაგრძელება »

Category: დიეტური საჭმელები | Views: 1311 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

მარწყვის დიეტა
მარწყვის დიეტა:
ეს ერთ-ერთი ყველაზე სწრაფი დიეტაა და თანაც, ეფეტური. 
... კითხვის გაგრძელება »
Category: დიეტური საჭმელები | Views: 1200 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

პომიდვრის 3- დღიანი დიეტა
 პომიდვრის 3- დღიანი დიეტა:

საუზმე: 1 დიდი პომიდორი და 2 ც მოხარშული კვერცხის ცილა .
ლანჩი : 1 პომიდორი და 2 ნაჭერი უცხიმო ყველი.
... კითხვის გაგრძელება »

Category: დიეტური საჭმელები | Views: 1755 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

პომიდვრის დიეტა
პომიდვრის დიეტა:

პომიდორი ებრძვის სიმსივნეს დ დეპრესიას,
მასში შემავალი სეროტონინის მეშვეობით, რომელსაც
”სიხარულის ჰორმონსაც” უწოდებენ.
პომიდორი შეიცავს პექტინს, გლუკოზას,
ფრუქტოზას და სხვა მრავალ სასარგებლო ვიტამინს.

... კითხვის გაგრძელება »
Category: დიეტური საჭმელები | Views: 1134 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

პერიოდული განტვირთვა
პერიოდული განტვირთვა:
წონის დაკლება, დიაბეტისა და
გულის დაავადებების განვითარების
რისკის დაქვეითება.
... კითხვის გაგრძელება »
Category: დიეტური საჭმელები | Views: 1559 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

დიეტა ” დიდი საუზმე”
დიეტა ” დიდი საუზმე”:

კალორიების დღიური ნორმის
მაქსიმუმი საუზმეზე უნდა
მიიღოთ. ეს ხელს უწყოს მეტაბოლიზმის
დაჩქარებას და გახდომას.

... კითხვის გაგრძელება »
Category: დიეტური საჭმელები | Views: 1567 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

დიეტა მეოთხე ჯგუფის სისხლის მქონეთათვის
დიეტა მეოთხე ჯგუფის სისხლის მქონეთათვის:

მე-4 ჯგუფის სისხლის  ადამინებში
ხშირია გულისა და ონკოლოგიური დაავადებები.
ამას ემატება ანემია.

... კითხვის გაგრძელება »
Category: დიეტური საჭმელები | Views: 1386 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

დიეტა მესამე ჯგუფის სისხლის მქონეთათვის
დიეტა მესამე ჯგუფის სისხლის მქონეთათვის:

მესამე ჯგუფის სისხლის მქონეებში ხშირია
პირველი ტიპის დიაბეტი. მაგრამ გარდა ამისა,
ახასიათებთ ქრონიკულიდაღლილობის
სინდრომი და გაფანტული სკლეროზი.
... კითხვის გაგრძელება »

Category: დიეტური საჭმელები | Views: 998 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

დიეტა მეორე ჯგუფის სისხლის მქონეთათვის
დიეტა მეორე ჯგუფის სისხლის მქონეთათვის:

მეორე ჯგუფის სისხლის მქონენი გულის
დაავადებების  ეისკის ქვეშ არიან.
ამაში ასევე შედის ონკოლოგია,ანემია.
ღვიძლია და ნაღვლის ბუშტის დაავადებები,
პირველი ტიპის დიაბეტი.
... კითხვის გაგრძელება »

Category: დიეტური საჭმელები | Views: 1252 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

დიეტა პირველი ჯგუფის სისხლის მქონეთათვის
დიეტა პირველი ჯგუფის სისხლის მქონეთათვის:
ამ ჯგუფის სისხლის მქონე სისხლის მქონეთ
 სხვებზეხშირად აწუხებთ სხვადასხვა ორგანოს ანთება, 
ართრიტი,ალერგია, კუწის წყლილიც,
მომატებული მჟავიანობის გამო.
... კითხვის გაგრძელება »
Category: დიეტური საჭმელები | Views: 1294 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

კეფირის დიეტა
კეფირის დიეტა:

ერთ-ერთი ყველაზე კეთილმომქმედი
დიეტაა. კეფირი აუმჯობესებს სისხლის
მიმოქცევას, ასევე  ნაწლავების
და საერთოდ, მთელი ორგანიზმის მუშაობას.
კეფირი ჯანსაღი ცხოვრების განუყოფელი
პროდუქტია.  ... კითხვის გაგრძელება »

Category: დიეტური საჭმელები | Views: 1654 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

პალეოს დიეტა
პალეოს დიეტა:

მიზანი: წონის დაკლება, 
სისხლის წნევისა და 
გულსისხლძარღვთა
 დაავადების განვითარების 
რისკისშემცირება შემცირება  ... კითხვის გაგრძელება »

Category: დიეტური საჭმელები | Views: 1439 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

იაპონური დიეტა
იაპონური დიეტა:
სანამ იაპონურ დიეტას 
დაიწყებთ, არ არის საჭირო 
მაცივრის გამოცლა.არც 
დიეტის მერე ღირს ამის გაკეთება
... კითხვის გაგრძელება »
Category: დიეტური საჭმელები | Views: 1564 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

გერმანული დიეტა
გერმანული დიეტა:
საშუალო შედეგი 7
 კვირაში 18 გილოგრამამდე 
დაკლება. ეს დიეტა ერთ-ერთი 
ყველაზე ხანგრძლივია
... კითხვის გაგრძელება »
Category: დიეტური საჭმელები | Views: 1370 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

წიწიბურას დიეტა
წიწიბურას დიეტა:

რეცეპტი ძალიან მარტივია,
მისი ძირითადი არსი ისაა,
რომ მთელი კვირის განმავლობაში 
თქვენი ძირითადი კერძი

იქნება წიწიბურა.


... კითხვის გაგრძელება »
Category: დიეტური საჭმელები | Views: 1334 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

ბრინჯის დიეტა
ბრინჯის დიეტა:

ბრინჯის დიეტა ძალიან სასრგებლოა. 
გარდა ამისა, რომ წონაში იკლებთ, 
იმავდროულად ორგანიზმს წმენდთ

ტოქსინებისგან.
 

... კითხვის გაგრძელება »
Category: დიეტური საჭმელები | Views: 1591 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

შოკოლადის დიეტა
 შოკოლადის დიეტა:
ეს დიეტა საკმაოდ
 სპეციფიკურია და კარგად 
შეესაბამება ცხოვრების 
თანამედროვე სტილს.
... კითხვის გაგრძელება »
Category: დიეტური საჭმელები | Views: 1212 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

ბანანის დიეტა
 ბანანის დიეტა:
ამ დიეტით 3 
დღეში3 კილოგრამის
 დაკლება შეიძლება. 
... კითხვის გაგრძელება »
Category: დიეტური საჭმელები | Views: 1081 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

ლიმონისა და თაფლის დიეტა
ლიმონისა და თაფლის დიეტა:
მენიუ გულისხმობს საკვებზე
სრულ უარს დღის განმავლობაში
და ის შეიცვლება საკმაოდ მჟავე სითხით. ამ სითხის
... კითხვის გაგრძელება »
Category: დიეტური საჭმელები | Views: 1174 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

ვაშლის დიეტა
ვაშლის დიეტა:
ვაშლის დიერის ეფექტი
 7 დღეში 7 კილოგრამია.
 ეს ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი
 და ეფექტური დიეტაა. 
... კითხვის გაგრძელება »
Category: დიეტური საჭმელები | Views: 1131 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

კომბოსტოს დიეტა
კომბოსტოს დიეტა:

დიეტა 10 დღეში 
10 კილოგრამის კლებას გლისხმობს. 
კომბოსტოს დიეტა არ არის ყველაზე სწრაფმომქმედი,
მაგრამ მაღალეფექტურია-

... კითხვის გაგრძელება »
Category: დიეტური საჭმელები | Views: 1303 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

ხორცის რულეტი
მასალად საჭიროა:
150 გრ საქონლის ხორცი1 ც კვერცხი
 20 გრ ლორი 2 კბილი ნიორი
Category: ხორცეულის კერძები | Views: 940 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

ღორის ნეკნები
 მასალად საჭიროა:
1 კგ ღორსი ნეკნები
2-3 ს.კ აჯიკა
3-5 კბილი ნიორი
... კითხვის გაგრძელება »
Category: ხორცეულის კერძები | Views: 1365 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

მაკარონი ქათმის ხორცით
მასალად საჭიროა:
მაკარონი 200 გრ.
ხახვი 4 თავი
ქათმის ხორცი 100გრ.
... კითხვის გაგრძელება »
Category: სალათები | Views: 1205 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

საქონლის სტეიკი სოკოთი
მასალად საჭიროა:
300-500 გრ საქონლის სტეიკი
2-5 ც სოკო
1 თავი ხახვი
... კითხვის გაგრძელება »
Category: ხორცეულის კერძები | Views: 1081 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

ლულა ქაბაბი
მასალად საჭიროა:
 1 კგ ცხვრის ხორცი
4 თავი ხახვი
3 კბილი ნიორი
... კითხვის გაგრძელება »
Category: ხორცეულის კერძები | Views: 1197 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

ქათმის შაურმა
მასალად საჭიროა:
1 ც ლავაში
300 გრ ქათმის ფილე
50 გრ მაიონეზი
კეტჩუპი-გემოვნებით
მფოგვი-გემოვნებით
... კითხვის გაგრძელება »
Category: ხორცეულის კერძები | Views: 1285 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

შაურმა ძეხვით
მასალად საჭიროა:
1 ც ლავაში
300 გრ ძეხვი
1 ც პომიდორი
1 ც კიტრის მწნილი
1 ც კიტრი
... კითხვის გაგრძელება »
Category: ხორცეულის კერძები | Views: 1030 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

მწვადი
მასალად საჭიროა:
1 კგ საქონლის ხორცი
350გრ ხახვი
350 გრ ღვინის ძმარი
 200 გრ მწვანე ხახვი
მარილი,პილპილი
... კითხვის გაგრძელება »
Category: ხორცეულის კერძები | Views: 1197 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად

ბარდა ხორცით
 მასალად საჭიროა:
 1 ჭიქა ბარდა
100 გრ ბარდა
1 თავი ხახვი
1 ჩ.კ ტომატი
... კითხვის გაგრძელება »
Category: სალათები | Views: 1014 | Added by: user | Date: 27.11.2015 | კომენტარები (0) იხილეთ სრულად