09:52 ჰოლივუდის დიეტა | |
![]() ამ პოპულარული დიეტის მეშვეობით 14 დღეში 1-ლი და მე-8 დღის რაციონი სადილი: ერთი კვერცხი, ერთი ცალი პიმოდორი, ფინჯანი ყავა ან მწვანე ჩაი. ვახშამი: კომბოსტოს ან კიტრის სალათა, ნახევარი გრეიფრუტი, 1 ც კვრცხი.
მე-2 და მე-9 დღე სადილი: 1 ც კვერცხი, კრეიფრუტი, ყავა ან მწვანე ჩაი. ვახშამი: 1 ც კიტრი, 200 გრ მოხარშული საქონლის ხორცი,ყავა ან მწვანე ჩაი. მე-3 და მე-10 დღე სადილი: 1 ც კვერცხი, საშუალო ზომის პომიდორი ან კომბოსტოს სალათა, მწვანე ჩაი. ვახშამი: კიტრი, 200 გ მოხარშული საქონლის ხორცი,მწვანე ჩაი. მე-4 და მე-11 დღე სადილი: კომბოსტოს ან კიტრის სალათა, გრეიფრუტი, ყავა ან მწვანე ჩაი. ვახშამი: 1 ც კვერცხი, უცხიმო ხაჭო 200 გ. მწვანე ჩაი. მე-5 და მე-12 დღე სადილი: 1 ც კვერცხი, კომბოსტოს ან კიტირ სალათა, ყავა ან მწვანე ჩაი. მე-6 და მე-13 დღე სადილი: ხილის სალათა, ვაშლი,ფორთოხალი. ვახშამი: კომბოსტოს ნა კიტრის სალათა, მოხარშული საქონლის ხორცი, მწვანე ჩაი. მე-7 და მე-14 დღე სადილი: მოხარშული ქათმის ხორცი 200 გ, კომბოსტოს ან კიტრის სალათა, გრეიფრუტი ან ფორთოხალი, ყავა ან მწვანე ჩაი. ვახშამი: ხილის სალათა: ვაშლი, ფორთოხალი და გრეიფრუტი. | |
Category: დიეტური საჭმელები | Views: 1965 | | |
Total comments: 0 | |